Meditatia Transcedentala (tehnica MT) – patrimoniu UNESCO

dezvoltarea constiintei, meditatia transcendentala, MT, MT-Sidhi, educatie prin meditatie, sanatate, yoga, arhitectura vastu, medicina ayurvedica, agricultura ecologica

Diferenta dintre Mindfulness si Meditatia Transcendentala (MT)!


MT_MindfulnessCele doua abordari sunt diferite sub aspectul traditiei din care provin, modului de invatare, practica efectiva, diversele zone ale creierului pe care le activeaza si efectele pe termen lung.

TRADITIE:

Tehnica Meditatiei Transcendentale (MT) provine din traditia Vedica si a fost diseminata in lumea occidentala de Maharishi Mahesh Yogi, iar Mindfulness provine din traditia Budista si a fost popularizat in occident de Jon Kabat-Zinn.

INVATARE:

Meditatia Transcendentala (MT) poate fi invatata doar cu un instructor autorizat care a urmat o instruire riguroasa pentru a preda tehnica MT intr-o maniera precisa, standardizata. Mindfulness poate fi invatat din diverse surse si exista o varietate de interpretari despre modul in care ar trebui practicat.

PRACTICA:

  • Meditatia Transcendentala (MT) este descrisa ca fiind o tehnica de meditatie simpla, naturala, care nu implica efort nici de contemplare si nici de concentrare – foloseste o mantra pentru a linistii mintea in mod natural si mai apoi, pentru a transcende = a acumula in mod incremental experienta unor procese tot mai puternice dincolo de ganduri ce conduc spre armonia echilibrului perfect al starii de constiinta pura.
  • Mindfulness implica antrenarea mintii spre a fi in timpul prezent – foloseste in timpul meditatiei atentia pasiva spre respiratie, senzatii si ganduri.

ACTIVAREA POTENTIALULUI MENTAL:

Abordarea diferita a celor doua tehnici de meditatie se reflecta in neurofiziologia contrastanta asociata fiecarei practici:

  • Diagrama undelor cerebrale pentru practicantii Meditatiei Transcendentale (MT) este caracterizata cu precadere prin activarea undelor Alpha1 pe zona frontala (generand coerenta) si frontal-posterioara (generand sincronizarea intregii activitati cerebrale).
  • Diagrama undelor cerebrale pentru practicantii de Mindfulness este caracterizata prin activarea undelor Theta – zona central-frontala din partea stanga a cortexului.

 

Efectul activarii potentialului mental prin meditatia MindfulCreier_MTness este de cultivare a experientei momentului prezent pentru efectul imediat de stimulare a promptitudinii de reactie la semnale, in contrast cu antrenamentul specific tehnicii MT de aducere a mintii la starea ei implicita de odihna regeneratoare.

 

EFECTELE PE TERMEN LUNG:

  • Mindfulness ne invata sa fim constienti de ganduri si perceptii fara sa judecam sau sa ne afecteze. Ne ajuta sa gestionam situatii stresante intr-o maniera atenta (‘mindfully’) ca sa le depasim mai usor.
  • Meditatia Transcendentala (MT) actioneaza la nivelul transformarii fiziologiei pentru a se putea auto-vindeca, cu beneficii consecvente asupra ansamblului abilitatilor mentale, emotionale si comportamentale.

Beneficiile laudabile ale tehnicii Mindfulness – cresterea constientei, focalizare, recuperare din stress si un comportament mai armonios – rezulta in mod spontan din practicarea consecventa a tehnicii MT fara necesitatea sa ne straduim in mod constient pentru a obtine asemenea calitati. Acest fapt se datoreaza activarii potentialului mental in intregimea sa prin MT spre armonizare si coerenta sporita a undelor cerebrale.

Datorita efectelor medicale atribuibile fara echivoc, Tehnica Meditatiei Transcendentale (MT) este singura tehnica de meditatie recomandata in scop medical de American Heart Association – organism independent.

Dr. Mehmet Oz explica tehnica MT in emisiunea sa. Psihiatrul si cercetatorul Norman Rosenthal remarca in cateva clipe cum tehnica MT difera de meditatia Mindfulness.


Ce se intampla in timpul Meditatiei Transcedentale (MT) ? -> CLICK AICI

Poti sa inveti MT in Romania -> Contact Centru MT National


Daca ti-a placut sau ai considerat utila informatia, ofera un like sau share. 🙂

Anunțuri

Apreciem parerea Dumneavoastra !

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

informatie

Această înregistrare a fost postată la Februarie 22, 2016 de în Ce spun persoanele publice ? şi etichetată , , , , , , .

Programul MT dedicat grupurilor

Programul avansat MT-Sidhi si in Romania

Lista Centre Nationale de Meditatie in Romania:

Lista Centre de Meditatie Internationale:

Trafic Blog MT:

  • 7,637 vizitatori

Timisoara conectata la Europa pentru coeziune, pace si armonie

Noul Centru MT

EVENIMENTE

Yagya pentru Romania (12 - 22 aprilie 2017): invincibilitate, siguranta, pace, sanatate si afluenta pentru Romania si fiecare natiune11 Aprilie 2017
Cunoastere Totala si Religie (27 aprilie -01 mai 2017)19 Aprilie 2017
Tehnica Avansata MT-Sidhi (13 mai - 19 august 2017)19 Aprilie 2017

Tehnica MT in cateva cuvinte – Dir. National, Nicolae Stoian

Contactați-ne:

Dir. Național MT Romania ____Dl. Nicolae Stoian____ __Tel: +40 729 684 398__ ___Web oficial: ro.tm.org ___

Scrieti-ne:

Politica de Copywrite:

Întregul conținut este Copyright AMTR - Asociatia de Meditatie Transcendentala din Romania fondata de Maharishi Mahesh Yogi®. Programul Maharishi de Meditatie Transcendentala este unic in lume si este predat doar prin asociatii sau institutii de invatamant infiintate sub egida Centrului International creat de Maharishi Mahesh Yogi. Asociatia de Meditatie Transcendentala din Romania (AMTR) este singura din Romania care se numara printre acestea.
%d blogeri au apreciat asta: